川宁红茶的功效与禁忌(川宁红茶的功效与禁忌1)

2023-10-25 12:54 分类：绿茶阅读：526

　
【川宁红茶的功效】川宁红茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化、消除疲劳、提神消疲、抗衰老等作用。川宁红茶还能帮助胃肠消化、促进食欲、利尿、强壮骨骼等。

【川宁红茶的禁忌】
1. 酒后不饮浓茶，以免加重心脏负担。
2. 不长期饮浓茶，以免影响肠胃消

化功能。
3. 空腹不饮，以免发生茶醉等不适。
4. 睡前不饮，以免影响睡眠。
5. 隔夜茶不饮，以免影响健康。

【小贴士】
1. 想要更好地发挥川宁红茶的功效，建议用95℃左右的水泡制，让茶叶的香气充分散发出来。
2. 喜欢川宁红茶的味道，可以加入适量糖或牛奶，以增加口感。
3. 如有睡眠问题，可以在晚上睡前30分钟左右饮用一杯川宁红茶，有助于改善睡眠。

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